Video ini menampilkan seorang wanita yang mengenakan celana dalam renda tipis, terlibat dalam berbagai kegiatan kebugaran di rumah. Dia memulai dengan meregangkan dan melenturkan tubuhnya, sebelum beralih ke latihan yang lebih ketat. Dia menggunakan band bobot dan ketahanan untuk memperkuat otot dan meningkatkan fisiknya.